Penuhi kebutuhan tidur sesuai dengan usia:

1. Anak-anak: 10 jam atau lebih 
2. Remaja: 9-10 jam sehari
3. Dewasa: 7-8 jam sehari 

Salah satu pencegahan penyebaran COVID-19 adalah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Mari menerapkan 6 langkah cuci tangan selama 40-60 detik. 

Mari Cegah Anemia dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang!

Yuk pantau kesehatan Anda dengan cek kesehatan secara rutin!