Jangan Lupa Tidur Harus Cukup Ya!
Penuhi kebutuhan tidur sesuai dengan usia:
- Anak-anak: 10 jam atau lebih
- Remaja: 9-10 jam sehari
- Dewasa: 7-8 jam sehari
Yuk Berhenti Merokok
Rokok memiliki kandungan yang berbahaya. Di dalam sebatang rokok terkandung lebih dari:
- 4000 Jenis senyawa kimia
- 400 Zat Berbahaya
- 43 Zat Penyebab Kanker (Karsinogenik)
Tips Mencapai Berat Badan Ideal
Memiliki berat badan ideal adalah keinginan hampir semua orang. Berikut adalah tips mencapai berat badan ideal!
Pencegahan Anemia
Mari Cegah Anemia dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang!
Tetap Waspada Demam Berdarah Dengue (DBD)
Di musim penghujan, genangan air bisa jadi menjadi sarang penyakit. Tetap waspada terhadap nyamuk dengue (DBD). Mari ketehui gejala, tanda bahaya dan penanganan penyakit DBD.
Tips Vaksinasi Aman untuk Lansia
Warga lanjut usia (lansia) merupakan salah satu kelompok prioritas untuk menerima vaksin COVID-19. Sebelum mendapatkan vaksin, Yuk disimak beberapa tips aman vaksinasi pada lansia berikut! Lansia tangguh siap vaksin!