Sering sekali kita mendengar ungkapan “Mata merupakan jendela dunia”. Mata sebagai organ penglihatan berperan penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Adanya gangguan pada mata akan memengaruhi kualitas hidup, produktivitas, hingga kesehatan mental.^1,2 Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan mata.

Ternyata, nutrisi berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, loh. Mata memerlukan nutrisi tertentu untuk menjalankan fungsi penglihatan dengan ...

Idul Adha datang sebentar lagi. Pastinya daging menjadi lauk yang paling ditunggu untuk disantap bersama keluarga dan kerabat. Tahukah Anda cara pengolahan daging yang baik agar lebih sehat? Mari simak tips agar konsumsi daging dapat lebih rendah lemak dan kolesterol.

Apakah makanan berlemak selalu meningkatkan kadar kolesterol?

Terdapat beberapa jenis lemak, diantaranya lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. ...

Ibadah puasa merupakan kewajiban umat Islam yang dijalankan selama 1 bulan, yaitu sekitar 29 sampai 30 hari, dengan tidak makan dan minum selama jangka waktu tertentu dari pagi hingga petang. Puasa dilakukan mulai dari saat cahaya fajar muncul di kaki langit Timur, hingga saat piringan teratas matahari meninggalkan garis kaki langit Barat atau terbenam sempurna, kurang lebih 13 jam lamanya untuk wilayah di Indonesia. 
Saat berpuasa, seorang ...

Kesuburan pria mengacu pada kemampuan pria untuk memiliki anak biologis dengan pasangan wanitanya. Kesuburan pria terutama ditentukan oleh kualitas dan kuantitas spermanya. Hal ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain: usia, gaya hidup, kondisi medis (seperti diabetes mellitus, tekanan darah tinggi, dan obesitas), obat-obatan (misalnya obat kemoterapi), faktor lingkungan (seperti paparan racun lingkungan), dan faktor genetik. Memiliki pola hidup sehat artinya memiliki berat badan ideal, mengonsumsi makanan dengan zat ...

Tahukah Ayah Bunda, protein hewani sangat berpengaruh terhadap tinggi anak?

Hasil studi menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan nutrisi dan asupan protein harian anak di usia penting pertumbuhan menunjang penambahan tinggi badan anak di usia sekolah (5-10 tahun). Jika hal ini tidak di perhatikan akan mengakibatkan asupan gizi yang diberikan dalam waktu yang panjang, tidak sesuai dengan kebutuhan. Dan akan berpotensi melambatnya perkembangan otak. Hal ini berupa keterbelakangan mental, rendahnya kemampuan belajar, ...