Cedera rotator cuff merupakan salah satu masalah yang umum terjadi, terutama di kalangan individu yang aktif secara fisik atau mereka yang terlibat dalam pekerjaan dengan gerakan repetitif di atas kepala. Nyeri dan keterbatasan gerak yang diakibatkan oleh cedera ini bisa sangat mengganggu kualitas hidup. Meskipun suntikan kortikosteroid sering digunakan untuk meredakan nyeri dengan cepat, efektivitas jangka panjangnya masih menjadi perdebatan. Sebaliknya, latihan fisik progresif telah terbukti sebagai pendekatan yang ...

Nyeri sendi, terutama pada lutut dan pinggul, adalah keluhan umum yang seringkali mengganggu kualitas hidup banyak orang, terutama pada usia lanjut. Selama ini, pilihan utama untuk meredakan nyeri adalah dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAIDs) dan paracetamol. Namun, apakah obat ini benar-benar lebih efektif dibandingkan dengan terapi fisik seperti olahraga?

steoarthritis (OA) adalah penyakit sendi degeneratif yang paling umum dan merupakan penyebab utama ...

Kondisi gagal jantung merupakan kondisi kronis yang sulit dikelola, terutama pada pasien dengan obesitas. Meskipun obat-obatan adalah bagian penting dari terapi, latihan fisik yang terfokus sering kali kurang mendapatkan perhatian yang layak.  Gagal jantung dengan fungsi pompa jantung yang masih normal adalah kondisi di mana jantung masih mampu memompa darah, tetapi dengan efisiensi yang menurun. Kondisi ini sering dialami oleh orang dengan obesitas, yang juga ...

Diabetes gestasional merupakan salah satu kondisi paling umum yang dialami ibu hamil, dengan risiko komplikasi yang serius bagi ibu dan janin. Meski begitu, banyak ibu hamil yang merasa ragu untuk melakukan aktivitas fisik karena khawatir akan membahayakan janin. Padahal, olahraga dapat menjadi salah satu intervensi paling efektif untuk mengelola kondisi ini dan mencegah komplikasi kehamilan.   

Diabetes Gestasional (GDM) ditandai dengan peningkatan kadar ...

Stroke adalah salah satu penyebab utama kecacatan jangka panjang di dunia, dengan banyak penyintas stroke mengalami penurunan mobilitas dan peningkatan risiko jatuh serta masalah kesehatan lainnya. Sayangnya, sebagian besar program pemulihan pasca-stroke masih bergantung pada perawatan medis yang mahal dan sering kali sulit diakses, terutama bagi komunitas dengan sumber daya terbatas. Maka dari itu, diperlukan solusi yang efektif, mudah diakses, dan terjangkau untuk membantu para penyintas ...