Osteoporosis tentu bukan hal baru bagi kita. Sebuah kondisi pengeroposan tulang yang menjadi salah satu risiko dari penambahan usia, yang apabila tidak dikelola dengan baik akan menyebabkan seorang individu akan mengalami kesulitan dalam aktivitas sehari-hari. Osteoporosis adalah sebuah kelainan tulang yang mengalami penurunan kepadatan dan kualitas tulang. Seiring tulang menjadi keropos dan rapuh, maka risiko patah tulang juga meningkat. Keadaan ini terjadi secara bertahap tanpa gejala yang jelas sampai keretakan ...

Kesehatan mental atlet eSports tidak bisa disamakan dengan individu pada umumnya. Banyak hal yang harus dipersiapkan sebelum para atlet eSports bertanding seperti strategi permainan, evaluasi, target, juga pola pikir.  Ketika menjelang pertandingan atlet eSports sering mengalami stres, sehingga tak jarang berpengaruh ke kesehatan dan performa dalam bermain.

Para atlet eSports seringkali kurang memperhatikan kesehatan mereka dan terlalu berfokus pada game. Padahal karier para pemain muda eSports bisa dimulai sejak dini, saat mereka ...

Masalah berat badan merupakan salah satu hal yang sering menjadi perhatian khusus. Hal ini karena berat badan atlet sering menjadi persoalan sebelum pertandingan atau kompetisi. 

Dalam persiapan untuk menghadapi suatu kompetisi, setiap atlet telah ditetapkan kelasnya sesuai dengan berat badan yang dimiliki. Namun seringkali terjadi perubahan berat badan atlet selama masa latihan sehingga kelas yang seharusnya ditempati atlet tidak lagi sesuai dengan kelas yang telah ditetapkan sebelumnya. Keadaan ini cenderung mendorong ...

Pembentukan otot memang bukan hal yang mudah, sehingga tak jarang seseorang akan berusaha untuk mencoba berbagai cara untuk membentuk otot di tubuhnya dengan maksimal. Sebagian pun masih mempercayai pendapat yang menyampaikan bahwa cara terbaik untuk mendapatkan massa otot dengan cepat adalah dengan mengonsumsi suplemen protein. Apakah memang benar anggapan yang beredar tersebut?

Protein memang memegang peran penting dalam proses sintesis dan pertumbuhan otot pada tubuh manusia. Salah satunya adalah untuk perbaikan ...

eSports atau electronic sports merupakan jenis olahraga berbasis peralatan elektronik yang kian marak menjadi fenomena dunia kompetisi baru. Walaupun masih sarat dengan kontroversi, sampai saat ini sudah banyak genre eSports yang dipertandingkan di dunia baik dalam format turnamen berskala kecil, komunitas, sampai dengan kejuaraan dunia.

Bagi para pemain video game, eSports tentu bukan istilah baru, namun sejatinya masih banyak yang belum mengetahui tentang eSports walaupun sudah disandingkan dengan olahraga populer lain ...